http://www.boxfai.com/ ★家族みんなが楽しく通えるボックスファイ！多彩なクラスと家族優待制度を用意しております。入会金は家族二人目からはいつでも無料！ ★こんな子はいませんか？ボックスファイキッズ！ 注意力がなく転んだりケガをする。集中力がなく飽き性。運動神経が鈍いようだ。このようなお子さんには、ビジョントレーニング＆コーディネーショントレーニング、脳トレボクシングで楽しみながら運動＆学習能力をUP！ ja http://www.boxfai.com/archives/51336131.html 飯田先生です。 キッズコースでは、運動だけでなく“脳トレ”も毎回しっかりとやります！ 分かりやすいので“脳トレ”という表現を使いますが、ビジョントレーニングです。 （思考力・論理的推理能力・記憶力・イメージ力アップ） これは「９ますクイズ」の回答... boxfai720 2012-05-18T10:38:32+09:00
キッズコースでは、運動だけでなく“脳トレ”も毎回しっかりとやります！

分かりやすいので“脳トレ”という表現を使いますが、ビジョントレーニングです。
（思考力・論理的推理能力・記憶力・イメージ力アップ）


これは「９ますクイズ」の回答用紙。

あたまの中で９ますを画かせ、その中に先生が口頭で言った数字やマークを当てはめていきます。

はじめは全く出来ない子も、ちょっとコツを覚えさせるとグングン上達し、自信をもって答えられるようになります。



なんとこの「９ますクイズ」、答え合わせは出題の１時間後です！



こちらはレッスンでは使いませんが、子どもたちが大好きな『知恵の輪』。

これも得意、不得意があり、集中して“画ける”子は、レベルの高いものも解いてしまいます。


知恵の輪を見て「懐かしいなぁ～」と手に取るジム会員。

以外に大人の方が苦戦していますね！


]]> http://www.boxfai.com/archives/51336135.html 飯田先生です。 今回はジュニアのレッスを紹介します！ 「ハイ＆ロー・タッチ」という、二人組でトランプを使うメニューです。 トランプで遊んだことがない子もいるので、“トランプの「１」は「エース（Ａ）」である”などの説明から始めます。 やり方は、二枚... boxfai720 2012-05-14T12:58:42+09:00 飯田先生です。

今回はジュニアのレッスを紹介します！

「ハイ＆ロー・タッチ」という、二人組でトランプを使うメニューです。

トランプで遊んだことがない子もいるので、“トランプの「１」は「エース（Ａ）」である”などの説明から始めます。

やり方は、二枚のトランプを同時にだし、数字の大きい方からタッチするのが「ハイ」、小さい方からタッチするのが「ロー」です。

声を出して、数字を読みながらタッチしていきます。

まずはトランプの向きを揃えて重ね、指先で一枚ずつめくったり…。慣れない手つきで頑張っていました。

ルールは少し難しいのですが、ちゃんと教えれば小さな子ども達だけでも楽しくトレーニングすることができます。

（先生の伝達力、指導力、惹き付ける力が必要ですが…）


ぜひおうちでも、お子さんと一緒に「ハイ＆ロー・タッチ」をして遊んでみて下さい！
詳しいルールはお子さんが知っているはず…！

お子さんがトランプをシャッフルしたり、重ねたりするのは時間がかかり、つい手を出してしまいそうですが…、それも園児のうちは大事なレッスンの一つです。

これにより集中力、判断力、眼と手の協調性が養われます。

]]> http://www.boxfai.com/archives/51336133.html 飯田会長です。 最近、街のあちこちで見かけるようになった犬のお父さん。 先月からボックスファイにもお父さんがやってきました。 「Ｗｉ‐Ｆｉ」環境が整ったことで、今後はトレーナー会議などでもノートパソコンやiPadを持ち込んで、サクサクと進みそうです。 ... boxfai720 2012-05-09T09:12:50+09:00 飯田会長です。

最近、街のあちこちで見かけるようになった犬のお父さん。

先月からボックスファイにもお父さんがやってきました。


「Ｗｉ‐Ｆｉ」環境が整ったことで、今後はトレーナー会議などでもノートパソコンやiPadを持ち込んで、サクサクと進みそうです。

ジムの練習時間やキッズのレッスン中も、iPadを使ってネットの動画を見せたり、練習風景をすぐにユーチューブにあげたり、いろいろなことが出来そうです。

ボックスファイも時代の波に乗っていきます！



（※これまで通り、通話はご遠慮ください。更衣室またはルーフバルコニーで！） ]]> http://www.boxfai.com/archives/51336139.html 飯田先生です。 ゴールデンウィークは如何お過ごしでしょうか？ レッスンがお休みなので、元気満々なキッズの子どもたちはエネルギーが余っているのではないでしょうか。 今日はキッズのレッスン前後の時間についてご紹介します。 レッスンが始まるまでと、終... boxfai720 2012-05-06T09:42:47+09:00
ゴールデンウィークは如何お過ごしでしょうか？

レッスンがお休みなので、元気満々なキッズの子どもたちはエネルギーが余っているのではないでしょうか。

今日はキッズのレッスン前後の時間についてご紹介します。


レッスンが始まるまでと、終了後１５分間は、子どもたちが自由に遊べる時間です。

先生はちょっと相手をするだけ。
ジュニアの子がまだ残っている時は「ジュニアの子に気を付けて！」と注意を促しますが…。

あとは“昭和の公園”のように自由に遊んでもらいます！


最近では子ども達が遊びを考え、ルールを作り、時には学年に応じてハンディまで作って遊んでいます。

大人が遊びに入り過ぎると、子どもが受け身になってしまいます。


私たちが子どもの頃は、毎日のように自分たちで遊びを考え、小さな子にはハンディを与え、１年生から６年生まで一緒に遊んでいましたね。

そんな懐かしい光景が、ボックスファイでは見られます。
]]> http://www.boxfai.com/archives/51335246.html 飯田会長です。 沖縄旅行中の慎一トレーナーから写メが送られてきました！ 沖縄へ引っ越した、ジム会員だったエレキくんとレディース会員だったお母さん。 連絡を取って、おうちまでお邪魔して会ってきたそうです。 弟くんも、お母さんについてボックスファイに... boxfai720 2012-04-25T11:39:29+09:00 飯田会長です。

沖縄旅行中の慎一トレーナーから写メが送られてきました！
沖縄へ引っ越した、ジム会員だったエレキくんとレディース会員だったお母さん。

連絡を取って、おうちまでお邪魔して会ってきたそうです。


弟くんも、お母さんについてボックスファイに来ていました。

レディースのレッスン中に、私と絵を描いたり本を読んだりしていたので、とても懐かしいですね。


みなさん良い笑顔、元気で楽しそう！

また東京にきた時は、寄ってくださいね！ ]]> http://www.boxfai.com/archives/51335174.html 飯田会長です。 4月からの新しいスタッフの紹介です。 写真右は、ご存じ（笑）斉藤慎一さん、ジムトレーナー。写真左は竹元聖貴（たけもと・まさき）さん、キッズの先生、ジムトレーナーです。 慎一トレーナーはジム会員一期生であり、昨年まではプロボクサーでした。... boxfai720 2012-04-24T10:14:29+09:00 飯田会長です。
4月からの新しいスタッフの紹介です。

写真右は、ご存じ（笑）斉藤慎一さん、ジムトレーナー。写真左は竹元聖貴（たけもと・まさき）さん、キッズの先生、ジムトレーナーです。

慎一トレーナーはジム会員一期生であり、昨年まではプロボクサーでした。今月からは正式なスタッフとして入ってくれています。

いつもの“あのキャラクター”で、面白おかしくジムを盛り上げてくれています！
（毎週日曜はレギュラー）


まさき先生は、小学校の体育授業や中学などの部活顧問など、子どもの指導経験が豊富です。
幼児の指導経験もあり、ジュニアの子ども達からはさっそく引っ張りだこ！








ＳＡＱインストラクターの資格を持つので、キッズメニューはよりバージョンアップするでしょう。

ジムの時間はミット指導など、“まさきトレーナー”になります。

健康運動指導者などの資格も数多く持ち、パーソナルトレーナーの経験もあるので、ジム会員さんは筋トレの方法や栄養面、体のケアなど、どんどん聞いてください。

何よりもジムの時間は、サブトレーナーの協力が大きく、助かっています！
これほど会員さんに支えられているジムはないかも？

感謝！ありがとうございます！
]]> http://www.boxfai.com/archives/51324559.html 《ボックスファイ休業日》 4/29(日)～5/5(土) よろしくお願いいたします。 《　ＢＯＸΦは 毎週 月曜 定休です。 》 boxfai720 2012-04-21T14:00:58+09:00 《ボックスファイ休業日》

4/29(日)～5/5(土)


よろしくお願いいたします。

《　ＢＯＸΦは 毎週 月曜 定休です。 》 ]]> http://www.boxfai.com/archives/51332946.html ゆかり先生です^^ 今日は、ボックスファイのすぐ近くにある、ジム会員の武井さんのお店 「そばたいやき　空」で、最近始めたガレットのランチを食べてきました♪ このお店の特徴は・・たい焼きやガレットの生地に、毎朝お店の石臼でひいた 信州産のそば粉が入って... boxfai720 2012-04-11T19:09:03+09:00 スタッフ日記　（ブログ）
今日は、ボックスファイのすぐ近くにある、ジム会員の武井さんのお店
「そばたいやき　空」で、最近始めたガレットのランチを食べてきました♪


このお店の特徴は・・たい焼きやガレットの生地に、毎朝お店の石臼でひいた
信州産のそば粉が入っていること！これがまたと～っても美味しいんです！

最近始めたランチコースは・・スープとサラダ、そしてガレットとドリンクのセット。




ランチスープは珍しい“カプチーノ仕立て”。
スプーンでよ～くかき混ぜながら飲むんですが、このスープが美味しい～！！



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちなみに・・この泡の下にある今日のスープは「マッシュルーム」のスープでした。(見た目はほんとにカプチーノですよね！)


そしてメインのそば粉入り「ガレット」はボリューム満点！
上にのせる具材は、卵やハム、トマト、オニオンスライスなどなど、豊富な種類の中から好きな具材をセレクト。(私は卵、スパム、野菜にしました。)




最後は温かいミルクティーを飲んでと・・大満足なランチでした^^

「そばたいやき　空」のランチ・・ゆかり先生のイチオシです！
(ボックスファイの会員さんは会員証を見せると、スタンプを2倍に
してくれるそうですよ～(^_-)-☆)


]]> http://www.boxfai.com/archives/51332235.html 桜 満開ですね～！ さっそく近所の桜並木で、 くしゃみを連発しながら花見をしてきた、花粉症の笹原友美です。 さて、今日のジムは早い時間帯から大賑わい！！ ボックスファイの猛者たちもみな約束があるかのように、 続々と集結し始めてきて、ジム内は熱気ム... boxfai720 2012-04-07T23:50:40+09:00 スタッフ日記　（ブログ） さっそく近所の桜並木で、
くしゃみを連発しながら花見をしてきた、花粉症の笹原友美です。



さて、今日のジムは早い時間帯から大賑わい！！


ボックスファイの猛者たちもみな約束があるかのように、
続々と集結し始めてきて、ジム内は熱気ムンムン！！


不思議に思っていた私に、
一生トレーナーが「会長がブログで…」


ん？？

本当ですね。しっかり書いてあります（笑
【土曜日、私とグローブを交えたい方は是非ジムへ！】って。

納得しました（笑


と、いうことで、
さっそく約束通り（？）
スパーリングスタートです！！












みなさん真剣です！！
本気で会長に向かっていっています。

昨夜の粟生さんや山中さんの試合のような熱いスパーリング！！

あっ！！！






時には熱血指導を交えて！

スパーリングの最中に、
こんな光景があるのは、
ボックスファイならではなのでしょうか。
みなさんどんどん上達していくわけですね。

ラストはハルト君。
会長は小学生にだって容赦はありません！！






トータル24R！

そんな会長から刺激を受けてか、
その後、一生トレーナーも19R！！


会員の皆さまも、会長も、一生トレーナーも、
お疲れさまでした！！！





また、会長から【お誘い】があるかもしれませんよ。
ボックスファイのブログは要チェックですね（笑



]]> http://www.boxfai.com/archives/51331714.html 飯田会長です。桜が咲き始めていますね！ 新年度が始まり、キッズの子どもたちは真新しい気分で元気に通い始めました！ 火曜の暴風雨のときのキッズクラスは休校としましたが、ジムの遅い時間には雨も弱まり、会員さんたちがたくさんやってきました。 プロボクサーと... boxfai720 2012-04-01T13:58:12+09:00 新年度が始まり、キッズの子どもたちは真新しい気分で元気に通い始めました！

火曜の暴風雨のときのキッズクラスは休校としましたが、ジムの遅い時間には雨も弱まり、会員さんたちがたくさんやってきました。

プロボクサーとなった中澤さん（現在は日本ランカー）は、キッズの「トランポリン矢印体操」にチャレンジして悪戦苦闘…。
ビジョントレーニングだけでなく、空中動作トレ（体幹トレーニング）になることもわかりました！









久しぶりにやってきたジャスミンは、ダンカンの持つミットでへとへとに！（笑）
２ラウンドのミット打ちのあと、床に座り込みました。（以前じゃ考えられない）









金曜日は、日テレの「スッキリ!!」や「ＰＯＮ！」などにＷ世界戦（解説予定）の番組告知で出演する予定です。
粟生隆寛選手と山中慎介選手、両防衛戦とも熱い試合間違いなし！

その翌日には、また会員さんのスパーリング相手をしようと思っています！
土曜日、私とグローブを交えたい方は是非ジムへ！

]]> http://www.boxfai.com/archives/51327702.html 飯田先生です。 キッズの子どもたちは、先週のファイズボクシング検定、ものすごく緊張したね！ お疲れさまでした。 また、タイトルマッチに挑戦したＡ級の子たちのランキングを発表しました。 （たくさん入れ替わってますよ～） 自分が何位になったのか、楽しみに... boxfai720 2012-03-14T01:10:47+09:00 飯田先生です。

キッズの子どもたちは、先週のファイズボクシング検定、ものすごく緊張したね！
お疲れさまでした。

また、タイトルマッチに挑戦したＡ級の子たちのランキングを発表しました。
（たくさん入れ替わってますよ～）
自分が何位になったのか、楽しみにして来てくださいね！


ジュニアの子どもたちは、今月は鉄棒にチャレンジしています！

小学校に入ってからの“体育の予習”ではなく、コーディネーショントレーニングやコアトレーニング、さらにビジョントレーニングの観点から行っています。


「逆上がり」などが出来るようになる為ではなく、体や動きの“土台作り”です。

その為にはまず自分の体を支持する（ぶら下がる）体力を付け、自由にコントロールできるようにし、気が付いたら「あっ、逆上がりが出来ちゃった！」を目指します。

そうした体や動きの土台作りのために、キッズの子もジュニアの子も、「動物歩き」は欠かせません。

おうちでもやってくださいね！
]]> http://www.boxfai.com/archives/51326139.html 笹原友美です。 昨日、飯田会長が指導を受けていた、 内藤貴雄先生の【ビジョントレーニング指導者 集中講座】へ行ってきました。 今までの経験や学んだことをより深めることができ、また新たな知識を得ることができた、 とても充実した４時間でした。 帰り道、 ... boxfai720 2012-03-05T12:27:31+09:00 スタッフ日記　（ブログ）
昨日、飯田会長が指導を受けていた、
内藤貴雄先生の【ビジョントレーニング指導者 集中講座】へ行ってきました。

今までの経験や学んだことをより深めることができ、また新たな知識を得ることができた、
とても充実した４時間でした。

帰り道、
講座で得た知識をプラスして新しいレッスンの内容を考えているとだんだん楽しくなり、
一人 電車の中でムフムフ ニヤニヤ…とても怪しい人になってしまいました。


この私の「ムフムフ」「ニヤニヤ」を、子どもたちの「ワクワク」にできるように、
頑張らねば！！！





話はかわりますが、
明日6日からファイズボクシングの検定が各曜日でおこなわれます！！

６年生にとっては、最後の検定です。
悔いが残らないように、全力で挑んでくださいね。







]]> http://www.boxfai.com/archives/51325569.html こんにちは、飯田先生です。 先月の１９日と２９日の二回にわたり、「キッズの保護者会」として、ビジョントレーニングのお話をさせて頂きました。 特に二回目の２９日は吹雪のような悪天候の中、たくさんの保護者の方々が来られました！ 子どもにとってビジョント... boxfai720 2012-03-02T13:07:02+09:00 こんにちは、飯田先生です。

先月の１９日と２９日の二回にわたり、「キッズの保護者会」として、ビジョントレーニングのお話をさせて頂きました。

特に二回目の２９日は吹雪のような悪天候の中、たくさんの保護者の方々が来られました！

子どもにとってビジョントレーニングが必要な訳や、運動や勉強で子供の成績が振るわないのは眼が原因かもしれないなど、約６０分と短かい時間でしたが、濃縮して話をさせて頂きました。


実際にお子さんがしているトレーニングを体験して頂いたり、ご自身の眼の使い方をチェックして頂いたり、
私の“子どもに対する想い”なども語らせて頂きました。


一回目と二回目で、話や体験して頂いた内容が少しだけ違います。

これからも年に一度は開催予定ですので、何度も参加して頂き、お子さんがされているトレーニングの理解を深めて頂ければと思います。

]]> http://www.boxfai.com/archives/51323620.html こんにちは。飯田会長です。 先日、レディースのインストラクターだった高橋千佳さんにお手伝いしてもらい、『ボクシングフィットネス』の撮影を行いました！ 撮影は楽しく笑いっぱなしで、無事に終了。 ネット配信されるもので、おうちに居ながらエクササイズできま... boxfai720 2012-02-29T08:47:58+09:00 こんにちは。飯田会長です。
先日、レディースのインストラクターだった高橋千佳さんにお手伝いしてもらい、『ボクシングフィットネス』の撮影を行いました！

撮影は楽しく笑いっぱなしで、無事に終了。

ネット配信されるもので、おうちに居ながらエクササイズできます！

週に一回しかジムに来れない方でも４～５ｋｇのダイエットに成功した指導法を、今回の映像で再現してます。

やはりボクシングエクササイズは、本物のボクサーの動きをマネすることが大事！
食習慣に気を付けて、楽しく、無理なく、自分のペースで続ければ、誰でも効果がでますよ！

女子力アップの『ビューティーラヴィ』というサイトで会員登録し、閲覧できます。

３月１日から配信開始です！

]]> http://www.boxfai.com/archives/51082353.html 29(水)は5週目のためジュニア・キッズはお休みです。 よろしくお願いいたします。 　 　　　　《　ＢＯＸΦは 毎週 月曜 定休です。 》 boxfai720 2012-02-25T14:02:52+09:00 お知らせ (お休みなど)
29(水)は5週目のためジュニア・キッズはお休みです。



よろしくお願いいたします。
　
　　　　《　ＢＯＸΦは 毎週 月曜 定休です。 》 ]]>